กล้วยหอม ผลไม้คุณประโยชน์
2016-10-14 15:37:00
กล้วยหอม ผลไม้สีเหลือง ลักษณะเรียวยาว รสชาติของมันไม่หวาน และก็ไม่ขม จัดเป็นผลไม้ที่มีรสชาติกลาง ๆ และที่วิเศษไปกว่านั้น คือ ไม่มีเม็ดอีกด้วย สำหรับเจ้ากล้วยหอมคนทั่วไปแลเห็นความสำคัญของมันเป็นแค่ผลไม้ที่รับประทานแก้หิว
แต่หารู้ไม่ว่า คุณประโยชน์ของกล้วยหอมนั้นมีมากมายหลายขนาด ซึ่งนักโภชนาการของอินเดียได้ศึกษาเกี่ยวกับกล้วยหอมและค้นพบว่า กล้วยหอมไม่ได้มีสารอาหารแค่ให้พลังงานแต่ยังอุดมไปด้วย โพแทศเซียม , วิตามิน C , วิตามิน B , แมกนีเซียม และเกลือแร่ ที่เป็นแร่ธาตุ อย่างไอโอดีน , ธาตุเหล็ก , ซิลีเนียม และสังกะสี เป็นต้น
และยังไม่หมดเพียงเท่านี้ คุณประโยชน์ของกล้วยหอมยังช่วยรักษาสุขภาพของหัวใจ , ลำไส้ และเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงยิ่งขึ้นด้วย สำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก นี่ก็เป็นตัวเลือกที่ดี ที่จะทำให้คุณลดอาการอยากกินของหวานจัด ๆ ได้เป็นอย่างดี แต่ไม่ใช่ว่ากินเนื้อภายในของมันแล้ว เปลือกก็ทิ้งแบบไร้ประโยชน์ หารู้ไม่ว่า เปลือกของกล้วยหอมยังเอามาใช้ขัดรองเท้าได้อีกด้วย
Credit : msn.com , thairath.co.th
by Admin Park
Admin :
view
:
3929
Post
:
2016-10-14 15:37:00
เครดิต : tartoh
ร่วมแสดงความคิดเห็น
